Beste Ouders en Verzorgers,

Vanwege COVID-19 zijn de kinderen noodgedwongen thuis en kunnen ze niet naar school of naar hun
sportvereniging.

Wij kunnen ons goed voorstellen dat het voor kinderen niet fijn is om binnen te moeten
blijven. Als fysiotherapeuten weten wij hoe belangrijk bewegen voor kinderen is.

Daarom hebben wij in samenwerking met de BMHV voor jeugdspelers een fitprogramma
gemaakt met leuke oefeningen die ze thuis, samen met het gezin kunnen doen.

Kinderen kunnen met deze oefeningen punten scoren en een medaille verdienen (brons,
zilver of goud). Zij kunnen ook proberen om hun eigen score te verbeteren. Op deze manier
proberen wij het oefenschema leuk te maken en hopen wij dat we de spelers op deze
manier kunnen helpen in de voorbereiding op een hopelijk zo snel als mogelijke hervatting
van de hockeycompetitie.

Op de volgende pagina lees je hoe je mee kunt doen en samen met je gezin thuis kunt
sporten. Het beste resultaat wordt behaald als de kinderen tijdens het oefenen begeleid,
gemotiveerd en positief gestimuleerd worden om hun oefeningen uit te voeren. Het
puntensysteem uit het oefenprogramma kan daarbij helpen. Zorg voor een veilige
oefenomgeving, voldoende toezicht op de kinderen en volg de adviezen m.b.t. corona van
het RIVM nauwkeurig op.

Help ons om zo veel als mogelijk kinderen maar ook volwassenen in beweging te houden. Dit
kun je doen door het oefenprogramma te delen met familie, vrienden en collega’s.

Succes met de oefeningen, en stay safe!
Met sportieve groet,

Michael van der Veer
Fysiotherapeut

Team FTB Sport Medisch Centrum